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    在莆田出入境邊防檢查站，民警林城堯的蛻變故事被傳為佳話。這位身高1米8的國門衛士，用26公斤的體重差，書寫了一段從“大碼警官”到“健身型男”的逆襲傳奇，更是莆田邊檢站重視民警健康管理、構建長效機制的生動縮影。

     2021年，是林城堯參加工作的第7個年頭。然而，一份體檢報告卻給他敲響了警鐘——脂肪肝、心肺功能減弱，體重更是飆升至109公斤。“當時看到體檢報告，心里‘咯噔’一下，我才25歲，身體怎么就成了這樣”林城堯回憶道。更令他觸動的是同事偷拍的一張背影照，照片中臃腫的身影，讓他下定決心：“不能再這樣下去了！”

     從“咬牙堅持”到“科學突圍”。同年4月，林城堯被派往中國人民警察大學廣州校區參加為期4個月的能力素質提升培訓。在警察大學濃厚的訓練氛圍中，他開始嘗試跑步，但每次跑幾圈就氣喘吁吁。后來，他轉戰跳繩，從最初的1小時400下，逐漸增加到2小時2000下。結訓時，體重成功降至95公斤，同事們驚嘆不已。

     回到單位后，林城堯順利通過體能考核，1公里跑步測試甚至超出了合格線6秒。然而，勝利的喜悅讓他有些飄飄然，鍛煉松懈下來，體重反彈至98公斤。2022年3月，前往廣西實踐鍛煉的6個月，成為他再次逆襲的契機。在酒店隔離期間，他每天規范飲食，早睡早起，利用無繩跳繩和瑜伽墊，堅持健身鍛煉，最終體重降至83公斤。

     林城堯的逆襲之路，離不開莆田邊檢站的支持。面對民警體重管理問題，莆田邊檢站出臺建立了紅黃藍三檔分級管理制度，根據民警體重指數和體能狀況進行分級，紅色代表需要重點干預，黃色代表需要關注，藍色代表健康狀態良好，制定相對應的個性化鍛煉計劃和健康指導。同時，該站定期組織體能訓練和考核，鼓勵民警參與健身活動。

     “以前覺得減肥是私事，現在成了全站的‘集體戰役’?！逼翁镞厵z站辦公室主任張鴻建欣喜說，當個體努力與制度關懷同頻共振，一支隊伍的戰斗力與生命力便能蓬勃生長。如今，莆田邊檢站的訓練場成了“人氣高地”。每周二、四下午的核心訓練，定期的球類比賽，不同檔級的民警都能找到適合自己的項目。體能提升更帶動了工作效率，2024年莆田港口吞吐量突破8000萬噸，同比增長12.33%，增幅居福建省首位；出入境船舶數量增長17.07%，創歷史新高。

     從“大碼警官”到“健身型男”，在林城堯的帶動下，莆田邊檢站的民警們紛紛加入健身行列，精神面貌煥然一新，體能素質顯著提升，先后在莆田市第五屆運動會奪得400米、100米兩枚金牌，羽毛球比賽三等獎，福建邊檢機關首屆籃球比賽第四名?！翱吹搅殖菆虻淖兓蠹叶忌钍芄奈琛！?月17日清晨，正在木蘭溪畔晨跑的民警鄭海峰說，“現在單位里健身氛圍很濃，大家互相督促、互相鼓勵，感覺身體棒了，工作也更有勁了！”

                             （吳志 林孟 ）