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本報(bào)訊 近日，由莆田學(xué)院學(xué)生工作處主辦，機(jī)電與信息工程學(xué)院承辦的“讀詩·回憶·破繭——心理咨詢師請(qǐng)你喝咖啡”主題心理健康教育活動(dòng)于黃氏大厝舉辦。活動(dòng)通過詩歌品讀與莆院原創(chuàng)開心操相結(jié)合的形式，幫助同學(xué)們釋放壓力、整理思緒，以輕盈姿態(tài)邁向成長(zhǎng)新征程。

活動(dòng)伊始，師生共同品讀了《但我真的愿意看見自己時(shí)》《觸摸自己》《萬物生而有翼》《但我真正開始愛自己》等多首詩篇。在舒緩的音樂中，心理咨詢師龔嫻靜老師帶領(lǐng)學(xué)生逐句解析詩句內(nèi)涵，引導(dǎo)同學(xué)們?cè)谠姼枰庀笾刑綄ぷ晕覂r(jià)值，喚醒內(nèi)在力量。

“詩歌像一面鏡子，讓我看清了內(nèi)心的困惑與渴望。”參與活動(dòng)的李同學(xué)分享道，“‘開始愛自己’這句詩讓我意識(shí)到，成長(zhǎng)不僅是突破，更需要自我接納。”

隨后，龔嫻靜老師現(xiàn)場(chǎng)示范教學(xué)莆院原創(chuàng)開心操，通過肢體伸展、呼吸調(diào)節(jié)和肌肉放松動(dòng)作，帶領(lǐng)全場(chǎng)學(xué)生舒展雙臂、調(diào)整呼吸節(jié)奏，逐步釋放肩頸壓力。師生們從最初的拘謹(jǐn)?shù)街饾u開懷大笑，現(xiàn)場(chǎng)交織著此起彼伏的關(guān)節(jié)舒展聲與歡笑聲。

未來，莆田學(xué)院將繼續(xù)創(chuàng)新心理健康教育活動(dòng)形式，為學(xué)生量身打造貼近生活實(shí)際、貼近身心健康的心理健康活動(dòng)計(jì)劃，切實(shí)引導(dǎo)學(xué)生培育自尊自信、理性平和的陽光心態(tài)。（王滋棋 薛文鑫）