減壓賦能 自信迎考
【發布日期:2024-05-17】 【來源:本站】 【閱讀:次】
本報訊 5月13日下午,莆田第二十七中學心理健康輔導室林梅仙老師,為全體高三學子舉辦了題為“做好高考加減法”的考前心理輔導講座。她分別以“考前”常見困擾和“有效應對策略”兩方面,以高三學子可能面臨或已經出現的身心問題為突破口,進行全方位、多維度的講解。并為同學們提供了許多可操作性強的應對策略和方法,包括腹式呼吸、積極暗示、蝴蝶拍技術、拍拍操、接納自己的情緒、積極調控情緒等創意又有趣的解壓妙招以及有效的學習方法。勉勵學子“人的潛能是無限的,一切皆有可能,大家應相信自己,建立陽光心態,從容迎考”,并向同學們致以最美好的祝愿! (曾少華)