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□李曉琦

最近一段時(shí)間，可能壓力太大，總感覺煩悶壓抑，遇到的事情也諸多不順，壞情緒開始在我心中暗暗滋長(zhǎng)。

那天下班回家，想想生活中的壓力，我的臉上寫滿了憂郁和煩惱。見我情緒低落，老公趕緊到廚房，給我做飯。誰知，老公做的菜太咸，我忍不住發(fā)火了，責(zé)備他做個(gè)飯也不會(huì)。

說心里話，老公能夠下廚房，平時(shí)對(duì)我來說，是一種奢望。可今天，他自告奮勇下了廚房，我不僅沒有表?yè)P(yáng)他，而且還向他發(fā)了火，他的心里也很委屈。

中午，兒子從學(xué)校回家了，由于我的呵斥，老公也一直陰沉著臉，兒子的關(guān)門聲大了點(diǎn)，老公沒好氣地斥責(zé)兒子，嫌他今天回來晚了。兒子其實(shí)跟平時(shí)回來的時(shí)間一樣。

下午，兒子帶著郁悶的心情騎車去了學(xué)校。半路上，班上的一位同學(xué)騎車不小心從后面碰到了他，本沒有事，可兒子卻對(duì)他的同學(xué)大發(fā)雷霆。班主任將兩個(gè)同學(xué)叫到辦公室，要求那位同學(xué)向我兒子道歉。同學(xué)間有點(diǎn)小摩擦，平時(shí)總是一笑了之，可因?yàn)轶@動(dòng)了班主任，又受到批評(píng)，下午，兒子的同學(xué)上課不在狀態(tài)。為此，他又受到了數(shù)學(xué)老師的批評(píng)。

晚上放學(xué)，兒子的那位同學(xué)回家后，又對(duì)父母發(fā)了火，埋怨父母沒有幫他修好車……

兒子同學(xué)的母親，是我高中時(shí)的同學(xué)。那天同學(xué)聚會(huì)時(shí)，因?yàn)檫@件事，她甚至對(duì)我產(chǎn)生了隔閡，影響到我們之間的友誼。

這是發(fā)生在我身上的真實(shí)故事。它讓我明白了一個(gè)道理：有時(shí)一個(gè)人的壞情緒，就像病毒，會(huì)泛濫和感染，可以引起諸多的矛盾。所以，在工作和生活中，遇到不如意的時(shí)候，你能否阻斷好壞情緒的傳播和蔓延，是對(duì)一個(gè)人修養(yǎng)和意志的考驗(yàn)。

有了壞情緒，就自己一個(gè)人靜靜地待一會(huì)兒吧。學(xué)會(huì)控制好自己的壞情緒，阻止壞情緒傳播給別人，是一種能力。管好自己的壞情緒，對(duì)別人來說，是一種愛和善意。