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老年人睡覺不宜開空調
【發布日期:2009-08-07】 【來源:本站】 【閱讀:次】

本人今年已八旬了,今夏晚上睡覺不愛開空調,是近來體驗出來的,因為開空調睡,開頭很清爽、很快樂、而睡熟后,常被冷醒了。因為開空調睡,門寬都關緊,被冷醒后,關了空調卻不開門窗,過一段被熱得難受、開了門窗流通空氣后卻睡不著了,第二天就頭痛精神不好,也不能有書報、更難受。本人試著不開空調、開門窗睡、開頭難受,開微風電扇,睡得很安穩、舒服、活動、走路關節也沒有痛。所以,本人晚上睡覺,只是開微風電扇,睡得很安眠,第二天精神很愉快。幾個月來沒有感冒過。以前經常感冒看醫生,醫生都說這是空調病,沒有引起本人重視,認為不開調,那能睡得了?現在體驗到了,深深地體會到醫生說的話沒錯。因此人要養成適應環境的好習慣,還要多活動多流汗。如果整天都在空調的環境中生活,一滴汗也不流,是不好的,會生病的。特別是老年人,應保養身體,不常開空調睡覺,對身體好處多。同樣,嬰兒也不能開空調睡覺。這是本人的建議,望大家試一試。(吳炎年)

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